Почему бассейн - это круто

23 сентября 2016Детское здоровье

Бассейн – это один из самых простых и приятных способов в любое время года получить хорошую порцию бодрости и вернуть телу тонус. Некоторые вообще считают, что бассейн – это лучший из всех видов спорта…

1. Плавание гармонично развивает все группы мышц и укрепляет суставы.

2. Бассейн рекомендован ВСЕМ. И здоровым, и больным. Это чуть ли не единственный вид спорта, у которого нет противопоказаний. Особенно он нужен детям со сколиозом.

3. Поскольку плаванье – аэробный вид нагрузки, оно помогает скинуть лишний вес.

4. Это один из самых простых способов закалки. Плаванье укрепляет иммунитет, дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

5. А еще вода – лучший релакс. Ребенок нервный, возбудимый, конфликтный? Посещение бассейна снимает нервное напряжение и улучшает сон.

ВОДЯНЫЕ СТРАХИ

Страх первый. Мокрый ребенок легко простудится. Не простудится, если не будет выбегать на улицу мокрым. После тренировки нужно некоторое время посидеть в холле, согреться и обсохнуть. И хорошенько высушить голову феном.

Страх второй. «В уши вода попадет». Мамы боятся, что вода в ушах приведет к отитам. Но если купить правильную, хорошую шапочку и как следует просушить голову, все будет в порядке.

Страх третий. Вода с хлоркой разъедает кожу. Воду в бассейне обрабатывают ультрафиолетом, озонированием, хлорированием. Озонированная и хлорированная вода действительно может вызвать раздражение кожи. Но качественный душ после плавания и кремы поправят дело.

Страх четвертый. В бассейне легко подхватить грибок. Нет, если выбирать бассейн, где со всех требуют справку о состоянии здоровья, а также подходить к воде в сланцах.

Комментарии